Dieser Kurs findet ab 6 Wochen bis spätestens 9 Monate nach der Geburt statt. Hier widmen wir uns vor allem dem Beckenboden, um diesen muskulär zu stärken. Außerdem trainieren wir auch die anderen Muskelgruppen, wie Bauch und Beine, um diese nach der Schwangerschaft zu festigen. Ihr dürft eure Kinder natürlich gerne mitbringen.
Der Kurs wird von der Krankenkasse bezahlt.
